夏天应该夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处；菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；
夏天来临，炎炎高温让人们不胜其烦，而在工地上工作的劳动者更是受到了极大的考验。在这种情况下，只有喝上解暑的饮品，才能大大减轻身体的不适。接下来，我们来介绍几种适合夏天工地喝的解暑饮品。
第一种饮品是绿豆汤。绿豆具有降温、解毒等功效，而绿豆汤的酸甜口感也很受人们的喜欢。制作绿豆汤很简单，只需将绿豆放入锅中，加水煮沸后改小火慢慢煮，直到绿豆软烂即可。
第二种饮品是冷饮。冷饮包括豆花、凉粉等，以及现在很流行的鲜奶冰淇淋。特别是鲜奶冰淇淋，口感细腻，清爽怡人，夏天喝上一份真的是非常解暑。
最后一种饮品是清凉茶。清凉茶是由多种清凉草本植物和茶叶混合而成，如菊花、金银花等，具有清热解毒、降温、止渴的功效。平时我们可以买现成的冲剂，也可以自己制作。
以上就是适合夏天工地喝的解暑饮品，相信这些饮品的出现一定能帮助工地上的劳动者度过烈日炎炎的夏季。
工地是个苦力活，在夏天太阳的暴晒和高温下会不停出汗，汗出多了人体就会缺水。而工地工人大都会买那种很大的塑料杯子装水，像商店卖的小矿区水一口都不够。
人体在出汗的时候会带出少量的微量元素，而喝下去的水大都会变成汗液。所以我建议大家是买葡萄糖粉，在开水里面加入少许，这样水又有点微甜，又可以解渴，又能补充少许能量。