各位老铁们好，相信很多人对夏天凉茶叶怎么样都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于夏天凉茶叶怎么样以及冬天喝啥茶叶对身体好的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
凉茶叶水能喝吗
能喝，但是不能过多。
高温天气下，凉茶能起到降火的作用，但是喝凉茶并不能想当然，有一些禁忌是需要注意的。凉茶不是茶。所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。
尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。
另外，喝凉茶时一定要适量。不要以为喝越多越好，喝越多就越能把“火”给降下来。更有甚者，在不热气的时候也拼命喝凉茶“预防”，而且是不分药效地乱喝一通，这是很危险的，这就和乱吃药一样，有时不但起不了预防的作用，反而会把身体搞垮。
同时喝凉茶也要依个人体质而言，体质差，寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了，因为喝了反而会受不了，伤身体，甚至还可引起肾虚。热体型的人则相反，对吃苦寒药无多大顾忌，但也应分清自身上火的类型，据自己所属类型来对症下药喝“凉茶”。
凉茶不是人人都能喝，因为凉茶里含有大量寒性中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。
扩展资料：
三类人不适宜喝凉茶水
1、阳虚的人
这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。
2、脾胃虚弱的人
服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。
3、月经期和产褥期妇女
女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
参考资料来源：人民网-莫贪"凉"：喝凉茶时一定要适量凉茶不是人人都能喝
什么茶叶适合放凉了喝
茶叶自然是要趁热喝，当然刚烧的开水还是建议等水温降下来再喝，不然烫嘴。
由于原料，加工工艺及仓储等各方面影响，茶叶本身是带寒性，或凉性，或性平，性温这几种，多多少少会刺激胃部泌粘液，而喝冷茶则会增加对肠胃的刺激，更容易造成胃部的不适。
从中医上讲，冷茶会增加痰湿，对身体也有一定的损伤，如果是杯泡茶的话，放凉这段时间内会浸出一些茶叶的有害物质。
茶汤放置时间过久，随着水温下降，茶叶无论是色泽、滋味，还是香气、内含物质析出量上均无法跟刚冲泡出来时相提并论，茶叶品质则呈直线下降趋势。
色泽上，放久了的茶叶，茶水里的茶多酚不断氧化，茶水颜色会逐步加深。例如白茶里的极品白毫银针，一般刚开始都是淡淡的鹅黄色；随着时间推移，会逐渐变成比较深的杏黄色；时间再久一些，随着茶水的蒸发，茶杯内壁会出现一圈类似茶锈的暗黄色物质。
滋味、香气上，放久了的茶叶，肯定会失去刚冲泡时的鲜爽。热嗅时清香悠长，冷嗅时顿觉沉闷，甚至若有若无；滋味上也少了刚冲泡时的灵动，多了一丝呆滞。
茶叶还是趁热喝为好
茶叶水凉了还能喝吗
茶冷的时候建议不要喝。最好喝温茶。茶的温度过高容易损伤咽喉、食道和胃黏膜，但完全冷却后的茶口感较差，容易导致不适。
1.口感差:茶叶冷却后，香气逐渐消失，而苦味会出现，口感逐渐变差；
2、导致身体不适:中医认为，茶性寒易凝滞，身体摄入后容易引起胃、脾、胃不适。另外，如果冲泡好的茶叶凉了之后放置时间过长，茶叶容易滋生细菌，饮用后容易引起腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中不建议空腹喝茶，尤其是早上起床后。饭前不宜喝茶，以免稀释胃酸，影响消化。此外，还应避免睡前喝浓茶。茶叶中含有咖啡因等物质，被人体摄入后能兴奋中枢神经系统，使人的头脑保持清醒，不利于睡眠。
茶叶属凉性吗
01性寒的绿茶
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛之人饮用，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽心之感，绿茶还有防辐射的作用，非常适合常在电脑前工作的朋友喝。
禁忌：肝脏病人忌喝，因为绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多，会损害肝脏功能。孕妇、胃寒者、手术病人不宜喝。
例如：龙井、安吉白茶、碧螺春等。
02性寒的黄茶
黄茶功效与绿茶相似，不同的是口感，绿茶清爽，黄茶醇厚。
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制作工艺近似绿茶（只是黄茶多了一道闷黄工艺），富含茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部活动，因而胃部不适者不宜饮用，其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因此，孕妇不宜饮用黄茶。
例如：君山银针、蒙顶黄芽、睆西黄大茶等。
03性凉的白茶
适用人群和绿茶相似，但白茶有显著的自由基消除能力，能有效调节人体糖脂代谢，陈年老白茶（黄酮含量高）可有效提高肝的抗氧化能力。陈年白茶对小儿的积食、腹胀、发烧等有明显的改善作用。对于胃热者可空腹时适量饮用，一般每人每天只需5克就已经足够，老年人更不易多。
尤其是月光白，能有效调控人体免疫因子和炎症因子，抗炎清火效果明显。例如：白毫银针、福鼎大白、白牡丹等。
04性平的青茶
盛放较好的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性”。凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，因为这样很容易出现茶醉的现象（出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状）。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。另外，冷了的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利。
例如：大红袍、武夷岩茶、铁观音等。
05性温的红茶
红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾经，具有补养气血，补充热能，解除疲劳、调和脾胃的作用。红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶。
禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多，因为红茶有提神作用。
胃热、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。
例如：祁门红茶、凤庆滇红、正山小种等。
06性温的黑茶
黑茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。黑茶五行属水，入肾经。脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮皆可，亦可煮饮更妙。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，（因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成）。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。
例如：安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶等。
认清茶性，科学饮茶，在一盏茶中，获得坦然，获得清淡，获得宁静，获得健康。冬日里，围炉煮茶，三两好友，饮的是茶，享的是时光。
好茶，岂止于茶
茶好器不对，是暴殄天物
茶遇好器，妙不可言
我是佳逸茶具茶小逸
只做好茶具，让喝茶更快乐
关于夏天凉茶叶怎么样到此分享完毕，希望能帮助到您。