我们平时喝完茶一般都会随手把茶叶倒掉，但这恰恰是把茶叶浪费了。很少有人知道，用剩茶叶来泡脚可以达到丰富的养生功效，不但能缓解疲劳、疏通经络、驱除寒湿，同时还具有杀菌止痒、改善睡眠，预防感冒等作用。
每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入木桶中，加入沸水，并用毛巾覆盖住木桶，浸泡5~10分钟；然后再将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，用干毛巾将双脚擦干净，趁热上床，用被子覆盖双脚即可。
1、防治感冒：用清茶
俗话说“养树需护根，养人需护脚”，用清茶泡脚可驱散寒气，温通血脉，增强免疫，既可以预防感冒，又能缩短感冒病程，减少并发症及预防感冒的复发。
2、促进睡眠：用普洱茶
热水泡脚，本就可以起到促进血液循环、缓解疲劳的功效，而茶叶对末梢神经有辅助缓解痉挛的作用，因此茶叶泡脚更有助于安眠和放松身体。
经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，安眠功效更佳，而且当茶香弥漫在空气中时，可以令人心情愉悦，将一天工作或学习的烦恼和压力抛之脑后。
3、驱除寒湿：加生姜
生姜属于辛温的药物，能够驱寒解表，刺激毛细血管，有效改善局部血液循环及新陈代谢，有效改善风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等症状。
祛湿最好用红茶，它性质温燥，加入少许生姜末，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
4、除脚臭：加点盐
茶叶里含有的单宁酸，有很强的杀菌功效，尤其对导致脚气的丝状菌特别有效；茶叶中的儿茶素具有消毒、杀菌、除臭的功效；此外，茶叶本身也有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好，在茶水里加点食盐，还能起到去脚臭的作用，长期使用，对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。
5、防足裂：兑点醋
茶叶的收敛固涩之功效，能够很好地修复裂开的皮肤；在浴足的水里加点醋，能达到调和经络、清洁杀菌的作用，并且可以帮助脚部皮肤变得更加光滑、有光泽，有足裂的朋友坚持一周，裂口即可愈合。
众所周知，茶叶浑身都是宝，喝茶可以解渴，对身体也有很多好处，叶底还可以用作敷面膜护肤，茶水洗脸可以改善黑眼圈、抑制粉刺，干茶还可以用来防潮除臭等等，而如今用茶叶泡脚也越来越流行了，有些人感到不解，茶是用来细细品尝的，将茶叶用来泡脚岂不太奢侈太浪费了吗？其实，泡脚的好处并不比喝茶来得少，当你了解了泡脚所能达到的效果，你也一定会改变想法的。
1.茶水泡脚能解乏
我们知道喝茶具有缓解疲劳、振奋精神的作用，其实用茶水泡脚也可以解乏。经过一整天的高强度工作，下班回家很多人就已经感到疲惫不堪了，这时不妨先泡个脚吧，取适量茶叶倒入热水中，并搅拌均匀，然后将双脚浸泡其中，直到将脚泡得通体发红、血脉疏通为止，在泡脚过程中，你会感到身体渐渐放松下来，精神也振奋了不少。
2.茶水泡脚改善足跟裂
很多人因为皮肤干燥或者鞋子磨脚，久了足跟就容易粗糙，甚至皲裂，不仅影响美观，还会经常疼痛，其实用茶泡脚也可以改善这一困扰。因为茶叶中含有维生素和绿原酸等物质，这类物质具有较好的护肤作用，经常泡脚可以使足部的皮肤变得润泽柔软。我们不妨将喝剩的茶叶倒入洗脚水中，每天泡上20分钟左右，只需一个星期，脚跟的口子就可以不治而愈了。
3.茶水泡脚可改善脚臭
脚臭可以说是很多人的难言之隐了，有人用了很多方法都无法根除，顽固的脚臭甚至让人在社交中表现得很不自信。其实茶叶对脚臭就有很好的抑制作用，我们闻到茶叶很香，是因为茶叶中含有精油类物质，气味芳香，而且茶叶本身也有很强的气味吸附能力，除臭能力显著。
坚持用茶叶泡脚，可以很好的改善脚臭的状况，我们也可以将少许茶叶放入鞋子中，不仅可以抑制脚臭味，还可以吸汗，两种方法配合使用，效果就更加就更加显著了。
4.茶水泡脚消除脚气
很多人患了脚气，会时常感到足部瘙痒难耐，直叫人坐卧不宁，而且脚气还具有传染性，让人十分苦恼。而茶叶可以说是脚气的天然克星了，茶叶含有许多有益成分，其中单宁酸就对引发脚气的丝状菌类有很好的抑制作用，未发酵的绿茶中单宁酸的含量尤其丰富，最适合用来泡脚，对于有脚气的人，可以将绿茶煮沸，熬成浓汁，再倒入洗脚水中，每天坚持泡脚，时间一久脚气自然就慢慢消除了。
泡脚是最受欢迎的养生方式，尤其在秋冬季节，晚上坚持泡脚不仅有益身心，还能促进睡眠。泡脚时除了可以直接用热水泡，还能根据自身的身体条件在水中加入各种各样的其他物质，如加入醋，或加入茶叶。那么，茶叶水泡脚的好处有哪些呢？
茶叶水泡脚的好处
1、茶叶水泡脚能解乏:当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。即将适量茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳，并能减少脚臭。也可用盐来代替茶。
2、茶叶水泡脚能改善脚臭：拿少许茶叶，放进鞋子或是用温茶水泡脚，这两种方法都会改善臭脚丫的情况。患脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆，泡脚十几分钟后即可，所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋垫铺在鞋里，不但可以消除臭味，而且还有预防作用。
这是因为茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。用煮过的茶叶水来泡脚，或是在茶水里加点食盐，能起到去脚臭的作用。茶叶里含有单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效，长期使用会有不错效果。另外，咖啡渣、茶叶末也能